Rynkede læber - 5 ting du skal undgå!
Rynkede læber påvirker vores udseende
Vores læber er nemlig noget af det mest markante og attraktive ved vores ansigt! Men helt naturligt får vi rynkede læber med alderen. Når vi bliver ældre mister huden i læberne mere og mere af sin elasticitet og bliver mere tørre. Dette er en af de væsentligste årsager, at vi får rynkede læber.
I dag deler jeg 5 vaner du straks kan ændre, hvis du vil forebygge rynkede læber.
Rynker på overlæben - Forebyg dem!
Vi ser oftest rynker på overlæben. Og selvom det er en del af at blive ældre med rynker på overlæben, så kan du faktisk gøre forskel så du ikke får så mange rynker på overlæben og om munden.
Oftest viser rynker på overlæben sig, når vi nærmer os de 50 år, men måske har du fået rynker om munden før. Uanset din alder, så begynd nu at være opmærksom på dine vaner, så du kan forebygge og udsætte rynker på overlæben og om munden.
Klik og se billedet
Jette på 58 år fik større læber på bare 8 uger, helt naturligt.
5 vaner, der giver rynker om munden
Jeg har her samlet 5 af de vaner der giver rynker om munden, så du kan forebygge rynker om munden.
Det er 5 vaner, du kan ændre allerede i dag.
Det er nemlig vores gentagne ansigtsmimik, der kan være med til at give rynker om munden. Og i takt med at smidigheden og spændstigheden aftages i vores hud, så skaber disse bevægelser med permanente rynker om munden.
Hvis du er ryger og derfor har rygeynker er det ikke sikkert, at den vane kan ændres straks, men læs lige afsnittet. Jeg har nemlig et godt råd til dig, hvis du ryger og er plaget af rygerynker.
1 - Rygerynker pga rygning
Den her kender du sikkert allerede: Rygerynker.
Rynker på overlæben skyldes ofte rygning. Når du ryger, så dannes der frie radikaler i kroppen, som øger din aldringsproces. Samtidigt kan sammentrækningen af dine læber omkring cigaretten påvirke dannelsen af rygerynker.
Men udover at stoppe med at ryge, så er her et godt råd til rygerynker: Smil bredt efter hver udpustning for at glatte læberne.
2 - Du sammentrækker læberne
Du drikker ofte af en flaske, sugerør eller fløjter meget. Denne sammentrækning af musklerne i dine læber og over/under munden kan danne rynkede læber med tiden. Hvis du gør det, så gør det til en vane at smile bredt bagefter. Så udglattes dine læber nemlig igen og du forebygger rynker om munden.
3 - Du færdes i sol & hårdt vejr uden at beskytte dine læber
Vores læber indeholder meget lidt melanin og derfor er de ekstra sårbare, når de udsættes for sollys.
Solen stråler ødelægger hurtigt dine læber, hvilket får dem til at tørre ud.
Beskyt din læber med solfaktor, så du forebygger rynker omkring munden. Hvis vi færdes i meget tørt vejr eller i meget luftforurening, kan det også få dine læber til at tørre ud. Beskyt dem derfor med læbepomade og forebyg læberynker.
4 - Du får ikke nok vand
Tørhed er en af de vigtigste årsager til, at vi danner rynker på overlæben.
Tjek dine læber i spejlet om morgenen.
Har du opadgående rynker på overlæben, så kan det være tegn på, at du ikke har fået nok væske dagen før. Så husk at drikke nok og forebyg rynker på overlæben.
5 - Din mund er for tør
Alkohol udtørrer din mund og det giver rynker ved munden.
Det sænker nemlig din huds elasticitet. Så når du bevæger din mund, vil du lettere danne rynker ved munden pga. den nedsatte elasticitet.
Men vær også opmærksom på din generelle mundhygiejne. Få børstet dine tænder min. 2 gange om dagen. Drt kan også have betydning, hvilken tandpasta/mundskyllevæske du bruger. Nogle kan indeholde stoffer (alkohol, phenol, thymol, eugenol) , som udtørrer slimhinden, og derfor er en medspiller til rynker ved munden.
Ansigtsyoga mod rynker
Jeg synes altid at det først og fremmest er interessant at kigge på, hvad vores rynker skyldes og om der er vaner vi kan ændre for at undgå og forebygge rynker. Men dernæst er min varme anbefaling ansigtsyoga mod rynker.
Hvis du er nysgerrig på ansigtsyoga mod rynker og særligt ansigtsyoga mod rynkede læber, så kan jeg anbefale dig denne video med 3 ansigtsyoga øvelser mod rynkede læber.
